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優雅瘦身派——躺著、吃著也能瘦！目錄1. 設定合理目標2. 利用手機APP，讓你隨身瘦、日日瘦3. 每日歡喜禱告來瘦身—帶著健康心靈來瘦身4. 如果你只想瘦身，但不長肌肉….試試優雅地躺臥運動5. 不只是瘦身——從過程中感受生命體與靈魂的蛻變作者已從2015年一月至八月底穩定地成功減重14.6公斤！